Gości na stronie było: 6542   /   Other languages:        michal.skrzypczyk@wp.pl
michalskrzypczyk75@gmail.com
Niebawem wyjazd Ani do Włoskiego klubu występującego w SERIE A | 4 bramki z Tempo Nienaszów! | Treningi motoryczno-siłowe z Michałem Barańskim |
KONTAKT
Treningi motoryczno-siłowe z Michałem Barańskim  źródło: www.annaskrzypczyk.pl / 2018-02-10 13:01:11
Od stycznia br. Ania trenuje indywidualnie z Michałem Barańskim - absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu, na co dzień pracującym w Bellator Training. Barański jest trenerem przygotowania motorycznego, z którym doskonali takie cechy jak szybkość, siłę, zwinność, gibkość, skoczność i stabilność. Szkoleniowiec kładzie także duży nacisk m.in. na zmianę tempa i kierunku, zmianę wielkości użytej siły oraz ćwiczenia symetryczne i asymetryczne.


Ania trenuje skupiając się na wykonywaniu różnorodnych działań ruchowych z akcentem na zadania funkcjonalne oraz szerokie postrzeganie (widzenie), charakterystyczne dla piłki nożnej. Sporą część treningu stanowią zadania koordynacyjne. Koordynacja ruchowa oraz jej składowe są niezbędnym czynnikiem przy bezpośrednich kontaktach fizycznych z przeciwnikiem oraz walką o piłkę.


Indywidualny trening motoryczny obniża także ryzyko kontuzji przeciążeniowych.


Anna Skrzypczyk Official Website Strona główna / Sylwetka / W mediach / Galeria / Kontakt michal.skrzypczyk@wp.pl